萌老师B站视频

导语

我在“英语学习方法”第一季第五集中说过，听力能力是听读说写四种能力中唯一可以完全自我训练二提高的能力。所以，每次学生来找我说想和我学听力，我都是对他们说，“你不需要找老师，遵循科学方法就完全可以自训。”大家可以点击第五集学习复习一下科学训练方法，如果你还没有看过，要看哦！你会对英语听力训练有崭新的认知。因为很多同学在问我关于训练听力的详细操作方法，在今天的第一季番外视频里，我来给大家展示一下。随后，我还会快速展示四种错误训练方法，以便大家规避。

五步骤示范

我用新概念三的第一课来做展示。我直播时候·说过，我打字比手写快，所以我今天就按习惯打字展示。大家也可以手写，用你习惯的方式就行。

1st

如果你写字或打字不快，没有关系，用你正常的速度写就行了。你可以用几个字母、或缩写、甚至一些符号来代表长单词。在第二次直播放录音之前，可以修改或补充一下单词，或者主动思考一下这篇文章大概的内容，因为这是我们第一次听到这篇文章，把第一遍听写下来的碎片单词连起来思考可以帮我们理解文章大意。

2nd

现在在重复一次第一遍听完后的操作。另外，如果是在笔记本电脑上打字，用鼠标会更方便。【在放第三遍之前根据记忆修改或补充】

3nd

如果你是英语专业学生那么就尽量争取在3遍内完成听写。如果不是英语专业，那么可以5遍。我今天展示“5遍”。

4、5nd

听写5遍之后，按原文核对答案。多注意写错的地方，这就是你听力能力的弱点所在。不同人展现出来的听力弱点不同，即便训练方法和材料都相同。

核对原文

以上全部完成后，可以选择再泛听几遍。但从听力的角度来说，对大脑的“刺激”没那么强了。反复泛听直至背诵的方法只要是增强语感和“输出”能力。
现在，我来给大家展示一下四种错误训练方法。

四种错误训练方法。

错误1：材料单词太难
首先，有些同学选择的材料对于目前来说太难了，尤其是很多不认识的单词。

所以，如果你在听写5遍并核对答案后，发现自己有百分之五六十的单词都不认识，那就说明目前应该选择跟简单的材料，同时，加强背单词。如果你还没看过我关于输入型背单词的视频，请看第三集。
错误2：材料语速过快
第二，有些同学播放的音频速度太快，自己目前无法承受。

绝对不要认为音频速度越快，你能提升越快。相反，我们必须找到适合自己的最佳速度，这样才能真正获得这个训练的奥义和效果。只要坚持训练，你很快就可以用提速的音频了。
错误3:成“句”听写
第三，有些同学虽然在持续播放音频，但大脑没有持续跟上音频。仍然是一句一句地听（听到一句大脑就关闭了），但音频持续播放，所以会漏掉中间很多句子。结果就是，一整篇听力每次只能写下来几个零散的句子。

所以，我们需要训练、甚至强迫自己边听边写（如果感觉很难，就把音频降速哦!)
第四，没有持续练习
第四，有很多同学一发现这个唯一有效训练方法非常激动，决定每天都练。然而。。。

先看会手机放松一下，2个小时过去了，明天再练，10天之后才练。。。
只有每天坚持训练，你才能最终体会到，听力迅猛提升的感觉。好了，希望本期视频对大家有帮助哦！